Lélek-Lépcső Challenge Január
Tedd le a bűntudatot
Tudom, hogy néha nehéz. Olvasod az írásokat, motivációs idézeteket a közösségi oldalakon.
Annyira egyszerű. Ezt súlykolja feléd az online tér. Hiszen ismerőseid közül “ő”is, meg “ő” is osztogatja ezeket az okosságokat a hírfolyamában.
Nem. Nem egyszerű. Ha nemcsak a felszínen akarsz pozitívan gondolkodni, egyáltalán nem egyszerű. El kell jutnod odáig, hogy egyáltalán pozitívan gondolkodj saját dolgaidban, nehézségeidben. Hogy ne a szomorúság, tehetetlenség érzése árassza el a szívedet.
Hogy juss el addig a pontig, hogy pozitívan goldolkodj? Mi az Út?
Először is ne hibáztasd magad. Ne gondold magad lúzernak, ha ma “megint nem sikerült”. Nem sikerült türelmesebbnek lenned a gyerekeddel, az anyáddal, vagy a munkahelyeden. Nem sikerült felkelned előbb, hogy kigurítsd a matracod.
Vedd elő a szép emlékeket. Hányszor csaltál mosolyt gyermeked arcára, vagy a pénztáros arcára a boltban, csak mert szóltál hozzá egy jó szót? Vedd elő a napsugarat, a napfelkeltét, a tavaszi föld illatát. Idézd fel a víz érintését bőrödön a nyaralás során.
Emberi kapcsolatok. Igen, javítsd meg, vagy lépj ki belőle. Családod a legnagyobb tanító. És ne feledd, nem véletlenül vagy amellett az ember mellett, akit választottál. Dolgotok van egymással.
Ne legyen bűntudatod. Hogy “még mindig ott tartasz, mint egy éve.” Nem, nem ott tartasz. Ez az egy éves önmarcangolás nyomott hagyott testeden és lelkeden is. Gondold végig, ha sztresszelsz, ha frusztrál valami, ha félsz, és nem teszel ellene, testi tüneteket fog okozni. Megbetegít.
A “Lélek-lépcső Challenge”-el próbálok neked majd segíteni. Abban, hogyan tudod a sok- sok háborgó, sötét, nyomasztó gondolat mélyén észrevenni a pislákoló fényt.
Határozd el, hogy elindulsz. Csak úgy működik, ha leteszed a múltad, az érzelmeidet, azt, hogy minősítesz. Mindent, magadat is. És megpróbálsz pozitívan gondolkodni.
A változás nehéz. De ez az igazi szádhana. A törekvés. A tudatosság. A belső önfejlesztő folyamat. Egy olvasztó kohó.
Ez a jóga.
Vezess naplót. Ne legyen bűntudatod, ha egy-egy nap kimarad és nem írsz bele. De törekedj arra, hogy minden nap előveszed. Tartsd az ágyad mellett, így lefekvés előtt leírhatod az aznapi történéseket.
Határozz meg feladatokat, célokat magadnak, melyek segítenek téged abban, hogy tisztábban lásd a kialakult helyzetedet, konfliktusaidat. Például: “ahhoz, hogy ne agyaljak annyit, el kell mennem egy héten egyszer jógázni, és legalább egyszer futni az erdőbe, hogy érezzem, hogy nem vagyok korlátok között, valójában szabad vagyok.”
Ha tudod, mi a megoldás, de nem mered meglépni (például munkahelyváltás), akkor írd le: “ahhoz, hogy ne így érezzem magam, munkahelyet kell váltanom”. Tudatosítsd mi a megoldás. Fogadd el, hogy csak ez segíthet abban, hogy jobb legyen a helyzeted.
Segíthet számodra a “Lélek-lépcső Challenge” is. Minden hónapban egy blogjegyzettel és egy tematikus jóga órával. A jóga óra csak személyesen lesz elérhető, Ócsán (Gyál után, 25 km-re Budapesttől), ami előre láthatóan hétvégén, egyik délelőtt lesz megtartva.
Részletekért keresd fel FaceBook oldalamat ( https://www.facebook.com/profile.php?id=100067555523899 ) ill. honlapomat (https://mohiniyoga.hu), ahol hamarosan bővebben írok majd a januári jóga óra időpontjáról, tematikájáról.
“A harangok elhallgattak, az ünneplők a nagy csöndben az ablakhoz álltak, nézték a havas éjszakát, a múló időre gondoltak, a halottakra, az életre. Mit is akarok még az élettől?-gondoltam, pezsgőspohárral a kezemben. – Élni végtelenül, mint egy sejt, melynek egyetlen értelme és becsvágya a korlátlan létezés?
Nem akarok már végtelenül élni. Mindent megkóstoltam, ízleltem a halált és az örömet. Most már az élet értelmét akarom. Mi az élet értelme? Az évek elhozták ezt a titkot is: egy reggel felébredtem és megtelt vele életem. Az élet értelme az igazság. A tűnődés és a kétely, a kutatás és a kielégülés, a tévedések és káprázatok, a jelenségek és az enyészet mögött van valamilyen közös értelem, mely sugárzik és áthatol mindenen….”
(Márai Sándor-forrás: Léleknapló 2023/NaturArt www.naturartkozmetika.hu)
Téged is várunk!
Azon túl, hogy itt megtalálod saját kiadású könyveinket, számtalan más dolgot is tehetsz:
Publikálhatod saját, spirituális témájú írásaidart
részt vehetsz az oldal szerkesztésében
Olvashatsz és írhatsz ajánlókat spirituális könyvekről
bemutatkozhatsz grafikusként, szerkesztőként, korrektorként
Hogyan tehetem meg mindezeket?
Küldj egy emailt az info@spirodalom.art email címre.
Ha publikálni szeretnél, akkor küldd el a műved, vagy annak egy részét. A beküldött művekből szerkesztőbizottságunk választja ki, mit tegyünk közzé. A kiválasztott művek a Társalkotók rovatban jelennek meg.
Ha grafikusként, szerkesztőként, korrektorként, webdesignerként szeretnél bemutatkozni, akkor küldj az info@spirodalom.art email címre egy rövid bemutatkozó anyagot, ha lehet, referenciákkal együtt. A bemutatkozások az Alkotótársak rovatban jelennek meg.
Mindkét lehetőség ingyenes, de fenntartjuk a jogot arra, hogy megválasszuk, ki jelenjem meg az oldalon.
További részleteket emailen, vagy telefonon tudsz egyeztetni velünk.
Nincs jobb, mint egy jó könyv illata
Érdekelnek a könyveitek, hol tudhatnék meg többet róluk?
Saját kiadványainkról a Könyveink rovatban olvashatsz.
Itt tudhatod meg, miről szólnak, találkozhatsz a szereplőkkel, olvashatod azok véleményét, akik már olvasták a történeteinket. Találni fogsz itt érdekes sztorikat is a könyvek születéséről.
És persze itt meg is rendelheted őket.
Jó szórakozást kívánunk!
Hírlevél
Közös
kaland
0 hozzászólás