Képes vagy rá
Akarod?
Advent időszaka sok embernek a rohanásról szól. Túlfeszített munkatempó az év vége miatt, otthon meg várnak az adventi “feladatok”……
Folyamatosan túlélésre játszunk. “Csak éljem túl ezt a napot…hetet…órát…a Karácsonyt…”
Kizsákmányoljuk magunkat, testünket, egymást és a Földet is.
Pedig anyagból vagyunk. Bennünk van mind az öt elem. Az Éter, a Levegő, a Tűz, a Víz, a Föld.
Testünk abból van, amit rombolunk, így romboljuk testünket is.
Tudjátok, milyen szépen ír a Föld elemről az Ayurveda?
” Pruthivi – Föld elem
Szilárd, sűrű, kemény elem, a földi élet tömör alapja. A Pruthivi neveli fel és tartja el a bolygón élő összes teremtményt, élelmet és menedéket adva nekik.
Minden szilárd szerkezet, kemény, tömör szövet ( csontok, porc, körmök, haj, fogak, bőr) a Föld elemből származik” (Vasant Lad’s first book – Ayurveda I. Alapelvek)
Réges régen az emberiség alaprezgése a földével volt egyenlő. De ez az “Alfa” rezgéstartomány nem szükséges a túléléshez.
A nap huszonnégy órájában cselekvő, végrehajtó szerepet töltünk be. “Béta” állapotban, ahol csak a szimpatikus idegrendszer működik. Pedig két óránként váltakoznia “kellene” a paraszimpatikus-és szimpatikus idegrendszerünknek, hogy ne “süljön ki” testünk.
Ennek következtében nem tudunk lenyugodni, a mellékvese folyamatosan termeli az adrenalint, kortizont: nincs pihenés. Nincs alvás. (Csak nem alvás zavarral küzdesz?)
Szükséged van az “Alfára”. Szükséged van az alvásra, az alvás közeli állapotra. Itt termelődnek a hormonok, az empátia. Ez az elengedés állapota.
A “Théta” hullámok. Az álmodás időszaka. Miért fontos? Feldolgozzuk az adott nap eseményeit, felkészülünk a következő napra.
És a “Delta”. A mélyalvás állapota. Regenerációs fázis. Testi, érzelmi, lelki regeneráció.
Tested, lelked annyira kisült állapotban van, hogy tudatosan le kell lassítanod.
Füstölők. Gyógynövények. Légzés szabályozó gyakorlatok, hogy egyensúlyba kerüljön a paraszimpatikus- és szimpatikus idegrendszer. Hangtál terápia. Csakrameditáció. Jóga nidra gyakorlása. Ászana gyakorlás. Ahol koncentrált az elme, egy pontra figyel (légzés, mantra, csakra, dristik). És igen, a meditáció.
Kérd jóga oktató segítségét, egyéni terápiában, gyakorlásban.
És meglátod, sikerül majd az empátia, sikerül majd az elengedés, az alvás.
Ülj le egy percre. Húnyd be szemedet és csak figyeld a légzésedet. Milyen csodálatos, ahogyan magától megtörténik ez a folyamat. Minden kilégzéssel adsz magadból és minden belégzéssel kapsz az Univerzumtól.
Szimbiózisban vagy az Univerzummal. Érted már? Az öt elem, a légzés…..
Advent van. Most már észrevetted? Nem a külső fényekre gondolok. Érzed- e ott, magadban, belül?
Gyújts egy gyertyát.
Nézd a lángot. Ahogy elfogadja, ha egy légfuvallat megbillenti. Mozog, dülöngél, de nem adja fel. Kitart. És ad magából. Fényt hoz. Meleget ad. Ha sokáig nézed és utána becsukod a szemed, látod, csukott szemeid mögött is a gyertyát.
Hát őrizd a lángot.
Legyél fény, magadnak és másoknak is.
December 21. A Téli Napforduló idején a fény újra, napról-napra visszatér mindennapjainkba, hogy megmutassa nekünk: mindig van kiút és soha ne add fel.
108 Napüdvözlet, a Fény tiszteletére. Gyere, tarts velünk.
Már most tedd félre az aggódást, hogy “te ezt nem tudod megcsinálni”. Annyit végzel, amennyi erődből kitelik és amennyire akkor szükséged van.
Ez az este nem a testi erőnlétről, hanem a belső árnyak legyőzéséről és a belső, Örök Fény megtalálásáról szól majd.
https://facebook.com/events/s/108-napudvozlet-gyertyafenyes-/611346336819136/
“108 Napüdvözlet.
108 nyújtózás a magasba, hogy megtanítson arra, bármit elérhetek.
108 előrehajlás, hogy alázatra tanítson, magam iránt is.
108 csaturanga, hogy testem megmutassa nekem, erősebb vagyok, mint gondolom.
108 felfele néző kutyapóz, hogy megtanítsa, merjek szeretni és bízni.
108 lefele néző kutyapóz, hogy megtanítsa, én magam vagyok, aki biztonságot ad.
108 szor feljönni a mélyből, hogy emlékeztessen, a gödörből csak felfele vezet az út.
108 szor szívem előtt a kezem, hogy éreztem, a szeretet mindenek fölött.
1080 tudatos lélegzetvétel.
Megérezni a lélegzet erejét, ahol nincs tér, sem idő.”
(Mohini: 108 Napüdvözlet 2020.12.21)
Ui: A képen látható láncot 1993- ban kaptam a Nyugati pályaudvaron, egy Krisna tudatú hívőtől. Szantálfa, kézzel faragott. Sokat hordtam. Nagyon szeretem. Pár éve tudatosult bennem hogy ez egy imalánc.
Téged is várunk!
Azon túl, hogy itt megtalálod saját kiadású könyveinket, számtalan más dolgot is tehetsz:
Publikálhatod saját, spirituális témájú írásaidart
részt vehetsz az oldal szerkesztésében
Olvashatsz és írhatsz ajánlókat spirituális könyvekről
bemutatkozhatsz grafikusként, szerkesztőként, korrektorként
Hogyan tehetem meg mindezeket?
Küldj egy emailt az info@spirodalom.art email címre.
Ha publikálni szeretnél, akkor küldd el a műved, vagy annak egy részét. A beküldött művekből szerkesztőbizottságunk választja ki, mit tegyünk közzé. A kiválasztott művek a Társalkotók rovatban jelennek meg.
Ha grafikusként, szerkesztőként, korrektorként, webdesignerként szeretnél bemutatkozni, akkor küldj az info@spirodalom.art email címre egy rövid bemutatkozó anyagot, ha lehet, referenciákkal együtt. A bemutatkozások az Alkotótársak rovatban jelennek meg.
Mindkét lehetőség ingyenes, de fenntartjuk a jogot arra, hogy megválasszuk, ki jelenjem meg az oldalon.
További részleteket emailen, vagy telefonon tudsz egyeztetni velünk.
Nincs jobb, mint egy jó könyv illata
Érdekelnek a könyveitek, hol tudhatnék meg többet róluk?
Saját kiadványainkról a Könyveink rovatban olvashatsz.
Itt tudhatod meg, miről szólnak, találkozhatsz a szereplőkkel, olvashatod azok véleményét, akik már olvasták a történeteinket. Találni fogsz itt érdekes sztorikat is a könyvek születéséről.
És persze itt meg is rendelheted őket.
Jó szórakozást kívánunk!
Hírlevél
Közös
kaland
0 hozzászólás