A lélegzet. Sokkal több, mint gondolnád. A prána. Életenergia.

A lélegzet a kapocs, a híd élet és halál között.

Tudtad, hogy Hanumánt Prána Dév-nek is nevezik?

“Hanumán a Prána ura. És azt mondják, hogy mind az öt prána ( Prána-, Apána-, Szanána-, Udána és Vyána) teljes egyensúlyban működik, áramlik benne. Hanumán uralja és ellenőrzése alatt tartja mind az öt pránát, így rendelkezik a természetfeletti erőkkel.

Patandzsali nagyon világosan leírta, hogy a pránájámának az ászanák elsajátítása után  van itt az ideje. Az ászanában kívülről befelé haladunk. A testtudat megtapasztalása, az egyensúly megérzése, a belső rendeződések megtapasztalása útján. Ha ezek a megtapasztalások bekövetkeznek, akkor jön el a pránajámák ideje.”

(Greeta Iyengar)

Gyere, lélegezz! Velem.

Harminc napon át, minimum 10 kör, vagy ha gondolod, napi 20 perc nádi- shódana  pránajáma gyakorlattal.

Minden héten posztolok majd, hogy vezesselek.

A Te utad lesz. Tele megtapasztalásokkal, ha kitartasz.

Hamarosan indulunk 🙏

“Kizárva minden külső kapcsolatot, tekintetét a két szemöldök közé szegezve, egyensúlyba hozva az orrlyukakon ki- és beáramló levegő mozgását,

Érzékein, elméjén, értelmén állandóan uralkodva, a felszabadulást tartva a legmagasabb rendű céljának, megszabadítva magát a vágytól, félelemtől és indulattól – a bölcs bizony örökre felszabadul.

Aki úgy ismer Engem, mint az Áldozat és Önfegyelem elfogadóját, minden világok dicső Urát és minden teremtmény barátját, az megtalálja a békét.”

(Bhagavad Gita V/27-28-29)

Hogyan tehetem meg mindezeket? 

Küldj egy emailt az info@spirodalom.art email címre. 

Ha publikálni szeretnél, akkor küldd el a műved, vagy annak egy részét. A beküldött művekből szerkesztőbizottságunk választja ki, mit tegyünk közzé. A kiválasztott művek a Társalkotók rovatban jelennek meg. 

Ha grafikusként, szerkesztőként, korrektorként, webdesignerként szeretnél bemutatkozni, akkor küldj az info@spirodalom.art email címre egy rövid bemutatkozó anyagot, ha lehet, referenciákkal együtt.  A bemutatkozások az Alkotótársak rovatban jelennek meg. 

Mindkét lehetőség ingyenes, de fenntartjuk a jogot arra, hogy megválasszuk, ki jelenjem meg az oldalon.

További részleteket emailen, vagy telefonon tudsz egyeztetni velünk.