Szádhana. A spirituális út.

A fejlődés útja.

Észre sem veszed és bizony, már ott is vagy, rajta az Úton.

Szádhanának hívják azt az utat, elhatározást, amelyet a spirituális törekvő (szádhaka), fejlődése érdekében megtesz, felvállal.

Mestereink segítségképpen kijelölték a támpontokat, melyek hozzájárulnak testi és lelki fejlődésünkhöz. Olyan tevékenységek felé irányítva minket, melyek fejlesztik az alázatot, az akaratot, az önuralmat, az önvizsgálatot. Vezethetsz szádhana naplót. Akár táblázatban, vagy kifejtős napló írással, amivel talán még jobban nyomonkövetheted belső utadat.

De tudd, hogy a szádhana nem akkor kezdődik, amikor kigurítod a matracodat.

Lehet a naplódban egy rublika a maunáról. És kipipálhatod, hogy maunát (csend fogadalmat) tartottál mondjuk 30 percig, mert utaztál a vonaton. De ez nem valós mauna. Valós mauna, ha a mindennapokban Instagram sztár vagy, de kijelölsz egy napot, amikor nem posztolsz. Amikor lemondasz a lájkokról meg a szivecskékről. Amikor MAGadban kell CSENDben lenned, és nincs szükséged idegen, virtuális szeretetre.

Vagy ha elmész egy jógatáborba és ott tényleg visszavonod a vágyaidat, kötődéseidet. Még akkor is, “hogy de a család”. Még akkor is, hogy “csak a szokásos reggeli poszt a jógásaimnak a fészbukon”.

Tudnod kell, hogy mi a feladatod. Tudnod kell, hogy követned kell a jáma, nijáma elveket. Mindig. Minden percben, minden gondolatodban, minden döntésedben, cselekedetedben.

A törekvés nagyon fontos. “Legyél szattvikus egy kis radzsasszal” – hangzott Swami Advajtananda tanítása a Sivananda ashramban, Rishikeshben.

Az elme ravasz. Az emlékekből él, szamszkárákhoz nyúl és felhoz neked “tanácsokat”, melyek  neveltetésedből, identitásodból adódnak, hogyan szádhanázz.

Lehetsz “nulladik”, “egyes” , vagy “kettes” szintű szádhanázó. Ezek a különbségtételek az elme szüleményei. Neki van szüksége adatokra, ami alapján minősíthet. Nem tükrözik a gyakorló tényleges erőfeszítéseit, sőt, minősítenek. Isten az egyedüli, aki tudja, erődhöz, jelenlegi körülményeidhez képest megtettél-e minden tőled telhetőt a szádhanád során.

Ugyanígy, előírhat egyes szádhana például 108 dzsapa-kört naponta. De kérdezem én, ha abból csak egyben nincs benne a szív, mit ér az egész?

Ezzel nem azt akarom mondani, hogy ne tűzz ki magad elé célokat. És azt sem, hogy ne kontrolláld magad. Sőt. Legalább magadnak ne hazudj. Lásd magad olyannak, amilyen vagy. Lásd magad, hogy aznap lusta voltál, lehúzott a tamasz gúna. Lásd magad a gyengeségeiddel, a hibáiddal együtt.  Ebben sokat segíthet az ayurvéda, a dósák ismerete is. Ne ostorozd magad. Fogadd el, hogy ez van. De törekedj, hogy kilépj a komfort zónádból. Gyakorolj, törekedj tiszta szívedből. Ez az ami számít.

” Erőfeszítés és Isteni Kegyelem összefüggenek. A Guru áldása jöhet érintés, tekintet, vagy gondolat útján. Mentálisan kell, hogy közel legyél. Bárhol is vagy, az áldás veled van, csak imádkozz! De neked kell megtartanod, erőfeszítést tenned” 

(Swami Yogasvarupananda tanítása, 2019 február, Rishikesh, Mohini jegyzetei alapján)

Hogyan tehetem meg mindezeket? 

Küldj egy emailt az info@spirodalom.art email címre. 

Ha publikálni szeretnél, akkor küldd el a műved, vagy annak egy részét. A beküldött művekből szerkesztőbizottságunk választja ki, mit tegyünk közzé. A kiválasztott művek a Társalkotók rovatban jelennek meg. 

Ha grafikusként, szerkesztőként, korrektorként, webdesignerként szeretnél bemutatkozni, akkor küldj az info@spirodalom.art email címre egy rövid bemutatkozó anyagot, ha lehet, referenciákkal együtt.  A bemutatkozások az Alkotótársak rovatban jelennek meg. 

Mindkét lehetőség ingyenes, de fenntartjuk a jogot arra, hogy megválasszuk, ki jelenjem meg az oldalon.

További részleteket emailen, vagy telefonon tudsz egyeztetni velünk.